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快乐是一种积极的情感体验，与大脑中的神经递质密切相关。通过保持运动、学会感恩和与他人分享，我们可以提升自己的快乐感。痛苦和快乐并不是完全对立的，它们往往是相互依存的。适度的挑战和压力能够帮助我们在克服...